El Prescriptor Neuromecánico

CBT aplicado a la Hipertrofia, la Fuerza, la Movilidad y el Dolor

Cómo adaptar el sistema CBT cuando el objetivo principal es generar un estímulo eficaz de hipertrofia muscular, incremento de fuerza, movilidad articular o utilizar CBT con el objetivo específico de dolor.

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Parte 01 · Teoría aplicada

Sistema CBT aplicado a

Hipertrofia

Hipertrofia 01

CBT aplicado a la Hipertrofia. Adaptando las variables del sistema al objetivo de ganar masa muscular.

Parte 02 · Práctica

CBT para la hipertrofia

Llevado a la Práctica

Hipertrofia 02

CBT para la Hipertrofia: práctica.

Parte 03 · Objetivo específico

Sistema CBT aplicado al

Incremento de Fuerza

Fuerza 01

CBT: Objetivo Incremento de Fuerza 1. Primer bloque para adaptar las variables del sistema CBT al objetivo de mejorar la fuerza.

Fuerza 02

CBT: Objetivo Incremento de Fuerza 2. Segundo bloque para profundizar en la aplicación práctica del sistema CBT al desarrollo de fuerza.

Parte 04 · Objetivo específico

Sistema CBT aplicado al

Incremento de Movilidad Articular

Movilidad 01

CBT: Objetivo Incremento de Movilidad Articular 1. Primer bloque para adaptar las variables del sistema CBT al objetivo de ganar rango de movimiento.

Movilidad 02

CBT: Objetivo Incremento de Movilidad Articular 2. Segundo bloque para profundizar en la aplicación del sistema CBT al desarrollo de movilidad articular.

Parte 05 · Objetivo específico

Sistema CBT con el objetivo de

Dolor

Dolor 01

Introducción a CBT para el Dolor. Qué cambia cuando el objetivo específico del entrenamiento es el dolor.

Dolor 02

Fit For Purpose Model y CBT para Dolor. Un marco para comprender cómo orientar el sistema CBT cuando el objetivo es el dolor.

Dolor 03

Las claves de CBT para el Dolor. Los principios esenciales que guían el entrenamiento cuando el objetivo es el dolor.

Dolor 04

CBT Dolor: cómo lo llevamos a cabo. Introducción a la organización y aplicación del entrenamiento cuando el objetivo es el dolor.

Dolor 05

CBT Dolor: la importancia del rango contráctil. El papel del rango contráctil y cómo trabajarlo progresivamente dentro del sistema CBT.

Dolor 06

CBT Dolor: el paso a paso. Las variables que debemos ajustar para diseñar, dosificar y progresar el entrenamiento.

Parte 06 · Práctica

CBT para el dolor

Llevado a la Práctica

Dolor 07

CBT Dolor: planteamiento del caso. Cómo razonar un caso real desde la lógica del sistema.

Dolor 08

CBT Dolor: práctica del rango contráctil. Cómo se trabaja sobre un caso de dolor en columna vertebral.

Dolor 09

CBT Dolor: aplicación práctica. Diseño, dosificación y progresión del entrenamiento en ese mismo caso.